Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

上下
8 хвилин, Інтенсивний
1
5 хв 30 сек, Початковий
开始
19 хв 40 сек, Початковий
田徑
6 хв 25 сек, Інтенсивний
7
6 хвилин, Середній
s
10 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

哑铃力量循环
15 хвилин, Інтенсивний
哑铃上半身核心
20 хвилин, Початковий
跪姿平板挑战
7 хв 5 сек, Початковий
低冲击全身
15 хв 5 сек, Початковий
快乐腿筋
17 хв 30 сек, Початковий
高强度间歇训练
26 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

家庭燃脂操

家庭燃脂操

Середній 17 хв  
全身   运动垫
冰淇淋融化机

冰淇淋融化机

Середній 26 хв  
腿部   运动垫
幸存者

幸存者

Інтенсивний 23 хв  
全身   未配备设备
躯体普拉提

躯体普拉提

Початковий 20 хв  
普拉提   运动垫
独立锻炼

独立锻炼

Початковий 20 хв  
全身   未配备设备
低冲击垫混合

低冲击垫混合

Середній 12 хв  
下半身   运动垫

Категорії тренувань