Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
40 повторення
40 повторення
Ваги: Помірно
30 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
45 секунд


Пов'язані тренування

Go
26 хвилин, Середній
中
1 год 6 хв 5 сек, Середній
坚持
59 хв 50 сек, Інтенсивний
初学者
3 хвилин, Середній
锻炼
2 хвилин, Початковий
上肢、腹部
7 хв 38 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

哑铃力量循环
15 хвилин, Інтенсивний
哑铃上半身核心
20 хвилин, Початковий
跪姿平板挑战
7 хв 5 сек, Початковий
低冲击全身
15 хв 5 сек, Початковий
快乐腿筋
17 хв 30 сек, Початковий
手腕稳定性
5 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань