Тренуйся так, ніби з тобою особистий тренер! Ми знімемо 30-секундне відео твого тренування і за допомогою штучного інтелекту дамо тобі оцінку техніки, підкажемо твої сильні сторони, запропонуємо, над чим варто попрацювати, і виділимо найважливіші рухи для кожної вправи!
Спробуй будь-яку з тисяч наших вправ і дізнайся свій бал техніки! Кожен звіт містить короткий огляд виконаної вправи та включає такі розділи:
Почнемо з усього хорошого, що ти робиш під час виконання вправи. Молодець, що прийшов і стараєшся на максимум!
Тут детально розглядаються ті моменти, де ти можеш найбільше покращити свою техніку.
Тут ми зосередимося на 3-6 ключових аспектах вправи. Ти отримаєш окремі оцінки за ці пункти, якщо ми зможемо їх точно визначити на відео.
На основі твого 30-секундного відео ми виділимо конкретні моменти, на які варто звернути увагу. Додамо оцінку для цього моменту, що допоможе визначити твій загальний бал техніки та послідовності.
Тут показані найкращі відео з вправами від нашої спільноти.
Повторюючи цю вправу, ти побачиш графіки, які показують, як змінюються твій бал техніки, послідовності та критичні оцінки з часом.
Тут ти знайдеш стандартну зведену інформацію, включаючи дані про пульс.
Примітка: Ти можеш безкоштовно спробувати нову функцію звітів про техніку на одній вправі. Щоб отримувати зворотний зв'язок щодо техніки на інших вправах, підпишись на PRO+.
Наші звіти про техніку створюються за допомогою потужних AI-інструментів, нашої бази даних машинного навчання і можуть містити неточності. Використовуй власний розсуд при інтерпретації результатів! Якщо маєш додаткові відгуки, напиши нам на: [email protected]
Якщо твій акаунт приватний, твої звіти про техніку будуть доступні лише тобі та тим, кого ти взаємно фоловиш. Якщо акаунт публічний, твої звіти будуть доступні всім і можуть потрапити в розділ Лідери техніки (таблиця лідерів для конкретної вправи).
Записати класне відео для аналізу AI простіше, ніж здається. Тобі потрібен лише смартфон, стабільна підставка і правильне освітлення — і ти отримаєш найточніші результати. Ось наші топ-3 поради:
Старайся тренуватися в просторі без зайвих речей і відволікаючих деталей. Гладка стіна — наприклад, біла або світла — допоможе AI зосередитися на твоїх рухах, а не на оточенні.
Використовуй штатив або стійку поверхню для телефону. Переконайся, що все твоє тіло видно в кадрі протягом усього руху — не надто близько і не надто далеко.
Записуй відео в добре освітленому місці, бажано з природним світлом. Яскраве, рівномірне освітлення допоможе AI точніше визначити твою техніку.
Знайти програму
Workout Trainer