How to do: 婴儿式

跪在地上，坐在脚跟上。分开你的膝盖臀部的宽度和触摸你的脚趾头大起来。伸展与地面上的手掌你的手臂开销。

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

1. 将手臂伸过头顶，手掌放在地上。

2. 折叠起来。

3. 将背部向上拱向天花板吸气。享受这一刻，释放所有积聚的紧张情绪。

Схожі вправи

楼膝盖伸展胸

坐姿侧伸展

双腿伸展

向上V式

宽腿伸展

改良版快乐婴儿式

Вправи в тій самій категорії

鹰姿

简易桥提升

中途抬升

肩倒立

鹭鸶式

改良的Vinyasa

Вправи на одні й ті ж м'язи

改良跳蹲

改良的Vinyasa

早安药球接球

坐姿骨盆倾斜

杰斐逊弯举

弹力带硬拉

Вправи з однаковим обладнанням

鹰姿

简易桥提升

中途抬升

肩倒立

鹭鸶式

改良的Vinyasa