Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 повторення
1 хвилина
1 хвилина
3 повторення
2 повторення
3 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
5 повторення
4 хвилин


Пов'язані тренування

Suave
1 хв 38 сек, Початковий
suave
8 хв 15 сек, Початковий
Suave
4 хв 15 сек, Середній
Suaveee
3 хвилин, Початковий
Principiante
3 хвилин, Середній
entrenamiento suave 🔥
9 хв 56 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Viernes

Viernes

Середній 20 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
SUAVES

SUAVES

Середній 21 хв  
Núcleo  
COMPLETE 

COMPLETE 💪

Початковий 28 хв  
Cuerpo Entero  
Suave

Suave

Початковий 5 хв  
Espalda  
SUAVE

SUAVE

Середній 5 хв  
Núcleo  
Suave 1

Suave 1

Початковий 37 хв  
Hombros  

Категорії тренувань