Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
❤️ Легке (Зона 1)
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
30 секунд
45 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Suave
13 хв 49 сек, Початковий
Suave
5 хвилин, Середній
Suave 1
13 хв 10 сек, Початковий
Suave
1 хв 38 сек, Початковий
Inicio Suave
7 хвилин, Початковий
Jueves
12 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Suave

Suave

Початковий 5 хв  
Espalda  
Presionado por el tiempo

Presionado por el tiempo

Початковий 8 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Paliza de cuerpo completo

Paliza de cuerpo completo

Початковий 17 хв  
Inferior del cuerpo   Silla
Estiramientos simples de espalda y cadera

Estiramientos simples de espalda y cadera

Початковий 11 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Glúteos y piernas

Glúteos y piernas

Середній 22 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Conceptos básicos para lo máximo

Conceptos básicos para lo máximo

Середній 31 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Категорії тренувань