Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
❤️ Легке (Зона 1)
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
30 секунд
45 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Suave
13 хв 49 сек, Початковий
Suave
1 хв 38 сек, Початковий
Jueves
12 хв 30 сек, Середній
1ro
4 хвилин, Початковий
Piernas
5 хвилин, Початковий
Trabajo Completo
18 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Початковий 12 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Relajación con yoga

Relajación con yoga

Початковий 11 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Magnífica elongación para entrar en calor

Magnífica elongación para entrar en calor

Початковий 7 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Presionado por el tiempo

Presionado por el tiempo

Початковий 8 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
un poco de todo

un poco de todo

Середній 5 хв  
Cuerpo Entero  
Glúteos y piernas

Glúteos y piernas

Середній 22 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань