How to do: Círculos con el cuerpo

Párate con las piernas al ancho de los hombros y las manos apoyadas en la cintura. Inclínate hacia adelante con las caderas y dibuja círculos con tu cuerpo. Después de varios círculos en un sentido, cambia de dirección.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Pequeños círculos invertidos con los brazos

Círculos pequeños con los brazos hacia adelante

Círculos grandes hacia atrás con los brazos

Círculos grandes con los brazos hacia adelante

Círculos para glúteos

Círculos hacia atrás con la pierna derecha en posición acostada

Вправи в тій самій категорії

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Вправи на одні й ті ж м'язи

Flexiones sobre BOSU

Sentadillas con salto modificadas

Vinyasa Modificado

Buenos Días con Atrapes de Balón Medicinal

Estiramiento de Espalda de Pie

Flexiones con Doble Balón Medicinal

Вправи з однаковим обладнанням

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho