Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
15 секунд
45 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
15 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
15 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
40 секунд
45 секунд
1 хвилина
40 секунд


Пов'язані тренування

Wat
8 хвилин, Початковий
Leg
5 хвилин, Середній
Legs
30 хвилин,
Full Body
10 хв 50 сек, Середній
Leg
9 хвилин,
Hip
7 хвилин, Середній

Rep Fitness Resistance Bands
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Mobility Routine
27 хв 30 сек, Початковий
Resistance Band Wheelchair Workout
17 хв 43 сек, Середній
Seated Workout with Bands
28 хв 21 сек, Початковий
Resistance Band | Strength for Seniors
14 хв 50 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Free

Fat Free

Середній 6 хв  
Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Free

Free

Середній 12 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Box or Step, Stability Ball
Lean Machine

Lean Machine

Середній 16 хв  
Pilates   Exercise Mat
Free

Free

Інтенсивний 6 хв  
Full Body  

Категорії тренувань