Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
25 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Dance
8 хвилин, Середній
Dance Into Fitness
7 хв 20 сек, Середній
Dancing
5 хв 15 сек, Середній
Dancing
7 хвилин, Інтенсивний
Beginning
18 хвилин, Середній
Let's Dance
15 хв 35 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Dance Cardio

Dance Cardio

Середній 40 хв  
Legs  
Awesome Dance

Awesome Dance

Середній 6 хв  
Cardio   No Equipment
Dance

Dance

Середній 7 хв  
Dance

Dance

Середній 8 хв  
🎧🎶Warm Up With DANCE! 🎶🎧🌟HS

🎧🎶Warm Up With DANCE! 🎶🎧🌟HS

Початковий 7 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань