Завантажити в App Store


Опис

Start with feet shoulder-width apart and hands on your hips. Stay in place and push your hip to the right as you shift all of your body weight to the right. Bend your knees while popping the hip to give in more exaggeration. Then shift your hip to the left and let your body weight follow.



Дивись і вчись

Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком
How to do: Hip Pops - Step 1

How to do: Hip Pops - Step 2

How to do: Hip Pops - Step 3

How to do: Hip Pops - Step 4

How to do: Hip Pops - Step 5



Схожі вправи


Вправи в тій самій категорії


Вправи з однаковим обладнанням