Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
45 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина


Пов'язані тренування

Dancing
15 хвилин, Середній
Dance
2 хвилин, Початковий
Dance
2 хвилин,
Morning Dance
3 хвилин, Початковий
Let’s Dance...💃🏽💃🏽💃🏽
45 хвилин, Середній
Dancing
1 година, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Walking

Walking

Середній 30 хв  
Legs   No Equipment
Short abs

Short abs

Початковий 3 хв  
Core  
Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment
Awesome Dance

Awesome Dance

Середній 6 хв  
Cardio   No Equipment
Inner Thighs

Inner Thighs

Початковий 60 сек  
Lower Body  
Dance Into Fitness

Dance Into Fitness

Середній 7 хв  

Категорії тренувань