Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
45 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина


Пов'язані тренування

Just Dance!!!
4 хв 45 сек, Середній
Dance
10 хвилин, Середній
Dance
13 хвилин, Інтенсивний
Dance Into Fitness
7 хв 20 сек, Середній
Dancing
15 хвилин, Середній
Dance Baby Dance
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Walking

Walking

Середній 30 хв  
Legs   No Equipment
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Початковий 10 хв  
Core   Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Початковий 16 хв  
Core   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Short abs

Short abs

Початковий 3 хв  
Core  
Killer Core

Killer Core

Середній 9 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань