Завантажити в App Store


Опис

Start standing with your feet together. Step your right foot out to the right and swing your arms out to the side as you put all your weight on the right leg. Then bring your left leg in to meet the right leg as your arms come to an X in front of your chest. Repeat the movement on your left side by stepping out left, swing your arms out to the side, bring your right leg in to meet the left and make an X with your arms again.



Дивись і вчись

Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком
How to do: Slide Touches - Step 1

How to do: Slide Touches - Step 2

How to do: Slide Touches - Step 3

How to do: Slide Touches - Step 4

How to do: Slide Touches - Step 5

How to do: Slide Touches - Step 6

How to do: Slide Touches - Step 7

How to do: Slide Touches - Step 8



Схожі вправи


Вправи в тій самій категорії


Вправи з однаковим обладнанням