Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
2 хвилин
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Weekly Practice
41 хв 5 сек, Середній
Yoga
14 хв 10 сек, Початковий
Daily Yoga Poses
17 хвилин, Початковий
Yoga
15 хвилин, Середній
Yoga
5 хв 30 сек,
Relax
10 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Electric Chair: Ultimate Leg Burner

The Electric Chair: Ultimate Leg Burner

Інтенсивний 24 хв  
Slim Chicks Workout

Slim Chicks Workout

Інтенсивний 37 хв  
Burnnn!!!

Burnnn!!!

Інтенсивний 36 хв  
Shoulders  
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Інтенсивний 11 хв  
Full Body   No Equipment
No. 1

No. 1

Інтенсивний 38 хв  
Legs  
SQUAT LIFE

SQUAT LIFE

Інтенсивний 21 хв  
Glutes   Chair

Категорії тренувань