Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина
1 хвилина
2 хвилин
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
1 хвилина
❤️ Дуже важке (Зона 4)
2 хвилин
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина


Пов'язані тренування


8 хв 20 сек, Інтенсивний
H
16 хв 35 сек, Середній
Vamos!!!
11 хв 40 сек, Середній
Ret
13 хв 54 сек, Середній
Completo
18 хв 40 сек, Середній

11 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Va Perro Va

Va Perro Va

Середній 17 хв  
Cuerpo Entero   Mancuerna
Kingtraining

Kingtraining

Середній 16 хв  
Hombros  
Martes

Martes

Середній 16 хв  
Núcleo   Pared
AYF Parte Superior

AYF Parte Superior

Середній 12 хв  
Superior del cuerpo   Barra fija, Mancuerna, Barra con pesas
M18

M18

Середній 19 хв  
Piernas   Silla
Diario

Diario

Середній 18 хв  
Inferior del cuerpo   Pared, Silla

Категорії тренувань