Завантажити в App Store


Опис

Párate con los pies juntos. Levanta apenas un pie del suelo de modo que puedas mantener el equilibrio con una pierna. Toma la pierna que está en el aire y llévala tan lejos como puedas y toca el suelo en un patrón tipo asterisco creando siete puntos diferentes.



Дивись і вчись

Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком
How to do: 7 puntos de toque - Step 1

How to do: 7 puntos de toque - Step 2

How to do: 7 puntos de toque - Step 3

How to do: 7 puntos de toque - Step 4

How to do: 7 puntos de toque - Step 5

How to do: 7 puntos de toque - Step 6

How to do: 7 puntos de toque - Step 7

How to do: 7 puntos de toque - Step 8

How to do: 7 puntos de toque - Step 9

How to do: 7 puntos de toque - Step 10

How to do: 7 puntos de toque - Step 11

How to do: 7 puntos de toque - Step 12

How to do: 7 puntos de toque - Step 13

How to do: 7 puntos de toque - Step 14

How to do: 7 puntos de toque - Step 15

How to do: 7 puntos de toque - Step 16

How to do: 7 puntos de toque - Step 17



Схожі вправи


Вправи в тій самій категорії


Вправи на одні й ті ж м'язи


Вправи з однаковим обладнанням