Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
20 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

..
11 хвилин, Середній
Jeje
24 хвилин, Середній
En Forma
6 хвилин, Середній
Principante
14 хвилин, Початковий
PRIMERO
6 хвилин, Початковий
A
7 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales rápidos con cardio

Abdominales rápidos con cardio

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Pecho Y Tricep

Pecho Y Tricep

Інтенсивний 13 хв  
Superior del cuerpo   Pared, Mancuerna
Circuito banda rápida

Circuito banda rápida

Початковий 10 хв  
Cuerpo Entero   Bandas de resistencia
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Середній 9 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Початковий 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Beto

Beto

Середній 13 хв  
Inferior del cuerpo  

Категорії тренувань