Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування


7 хв 30 сек, Середній
Esfuerzo
3 хвилин, Початковий
Ajdjbehe
5 хвилин, Середній
Sss
6 хвилин, Інтенсивний

7 хв 20 сек, Інтенсивний
Ayuda
2 хв 25 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales rápidos con cardio

Abdominales rápidos con cardio

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Caliéntalo

Caliéntalo

Початковий 7 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Contando repeticiones

Contando repeticiones

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Abs

Abs

Інтенсивний 11 хв  
Núcleo  
Banda Elástica

Banda Elástica

Середній 9 хв  
Hombros   Banda de resistencia
Ejercicio

Ejercicio

Середній 19 хв  
Brazos  

Категорії тренувань