Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
45 секунд
3 повторення
3 повторення


Пов'язані тренування

Ajdjbehe
5 хвилин, Середній
Ado
4 хв 43 сек, Початковий
Abdomen
8 хв 6 сек, Початковий
A
7 хвилин, Інтенсивний
Abdominales
2 хвилин,
Op
3 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Середній 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Інтенсивний 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Початковий 3 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales De Hierro

Abdominales De Hierro

Середній 4 хв 30 сек  
Núcleo  
Abdominales Superiores + Inferiores

Abdominales Superiores + Inferiores

Середній 8 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань