Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
30 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд


Пов'язані тренування

Yoga
14 хв 45 сек, Початковий
Yoga
10 хв 45 сек, Початковий
Yoga
9 хвилин, Початковий
Yoga
14 хвилин, Середній
Yoga
7 хв 15 сек, Початковий
Yoga
4 хв 57 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Q's Cardio

Q's Cardio

Інтенсивний 34 хв  
Upper Body  
Q's Hike

Q's Hike

Інтенсивний 1 год 30 хв  
Mountain Boy

Mountain Boy

Середній 16 хв  
Legs   No Equipment
Q's Post Chest Stretch

Q's Post Chest Stretch

Середній 4 хв 30 сек  
Chest  
Q's 5 And 5 Push Ups

Q's 5 And 5 Push Ups

Інтенсивний 5 хв  
Yoga  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань