How to do: Advanced Left Lizard

Inhale and lift your left leg up. Exhale and step forward. Walk your left foot to the left side of your mat. Left hand is by the inner left foot. Lower down on your elbows and drop your right knee down to the floor. Straighten your back leg to increase intensity. Perform left lunge.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Left Lizard

Advanced Right Lizard

Right Lizard

Left Pyramid

Left Standing Split

Left Crescent to Low Lunge

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Вправи на одні й ті ж м'язи

Left Eight-Angle Pose

Hopping Hand Twists

Eagle Pose

Left Side Crane

Lying Right Leg Stretch

Shoulderstand

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer