How to do: Basic Yogic Breath

This is a balancing breath. Inhale deeply. Making a whisper sound at the back of your throat, exhale deeply through your mouth. Now, inhale deeply. Making the same whisper sound, exhale through your nose. Now, make the whisper sound as you inhale and exhale. Steady your breath.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Standing Deep Breathing

Alternate Nostril Breathing

Blowing in Firm Pose

Lion's Breath

Skull Shining

Inhale

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Вправи на одні й ті ж м'язи

Standing Backbending Stretch

Wall Ball Shots

Rope Climb

Push-Ups on BOSU

Push-Ups on Stability Ball

Left Bird of Paradise

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer