Dancing

Початковий Duration 6 хвилин

Додано Anna Shi

Опис

Have fun and lose weight while dancing

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Shaker

1 хвилина

Rollers

1 хвилина

Boogie

1 хвилина

Box

1 хвилина

Free Style

1 хвилина

Interaction

1 хвилина

Пов'язані тренування

Moving Around

11 хв 10 сек, Інтенсивний

DANCE BOD

9 хв 5 сек, Середній

Dance Workout

3 хвилин, Середній

Dance Dance Dance

5 хв 30 сек, Початковий

Workout #2

14 хв 40 сек, Середній

Freestyle

5 хв 45 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.