Середнє тренування

DANCE

Середній Duration 60 секунд

Додано T A

Опис

Ballet Jazz WorkoutDANCE

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

The Jazzy Ballet Dance

1 хвилина

Пов'язані тренування

5 хв 30 сек, Початковий

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 хв 1 сек, Інтенсивний

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 хвилин, Початковий

Power Abs & Arms

Power Abs & Arms

5 хвилин, Інтенсивний

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 хв 46 сек, Інтенсивний

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 хв 17 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dance

Інтенсивний

5 хв

Dancing

Середній

3 хв

Dancing

Початковий

20 хв

Dancing

Початковий

11 хв

dance

Початковий

8 хв

Lower Body

Shoulders/Arms

Середній

29 хв

Arms

Dumbbell, Chair

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло