Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Butterfly Openers
1 хвилина
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 секунд
Bicycle Legs
Bicycle Legs
30 секунд


Пов'язані тренування

Stuff
9 хвилин, Середній
Easy
3 хвилин, Середній
2.5
2 хв 30 сек, Інтенсивний
Simple
12 хв 40 сек, Початковий
Warm Up
10 хв 30 сек, Середній
Everydaysummer
7 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Five Yoga Arm Exercises

Five Yoga Arm Exercises

Початковий 8 хв  
Yoga   Exercise Mat
Moon Salutation

Moon Salutation

Середній 7 хв  
Full Body   Exercise Mat
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
New Year Blast

New Year Blast

Середній 13 хв  
Full Body   Box / Step, Exercise Mat
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat

Категорії тренувань