Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Burpees
Burpees
30 секунд
High Knees
High Knees
30 секунд
Lateral Hops to Stabilization
Lateral Hops to Stabilization
30 секунд


Пов'язані тренування


3 хв 50 сек, Початковий
Warmup
7 хв 10 сек, Середній
10 Min HITT
9 хв 21 сек, Середній
Warm Up
8 хв 25 сек, Початковий
Work Out
4 хв 45 сек, Початковий
10 Minutes
10 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань