Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунд
Squats
Squats
30 секунд
Run
Run
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Warm-Up Walk
Warm-Up Walk
20 секунд
Burpees
Burpees
20 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Criss Crosses
Criss Crosses
15 секунд
Drop Squats
Drop Squats
15 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 секунд
Knees to Elbows
Knees to Elbows
15 секунд


Пов'язані тренування

10 Minutes
10 хвилин, Інтенсивний
Work Out
4 хв 45 сек, Початковий
2.5
2 хв 30 сек, Інтенсивний
Testi
4 хв 30 сек, Початковий
Not To Hard But Enjoy
5 хвилин, Середній
The Usual
8 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань