Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
52 хв 30 сек, Початковий
Arms & Abs
27 хв 10 сек, Інтенсивний
Abs,Back, Biceps
43 хв 30 сек, Інтенсивний
Start Abs and Biceps
25 хвилин, Початковий
Arms And Abs
27 хв 30 сек, Середній
Abs And Arms
16 хв 10 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Abs
2 год 52 хв 20 сек, Інтенсивний
Body Blaster
15 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Get Delt With

Get Delt With

Середній 6 хв  
Shoulders   No Equipment
Kickboxing

Kickboxing

18 хв  
Full Body  
Bi Tri And Wrist

Bi Tri And Wrist

35 хв  
Arms   Dumbbell, Chair, Bench, Wall, Barbell
Legs

Legs

34 хв  
Legs   Dumbbell, Kettlebell
Back

Back

Середній 9 хв  
Back   Dumbbell, Bench, Pull Up Bar
Stamina

Stamina

Середній 12 хв  

Категорії тренувань