Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
3 хвилин
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
2 хвилин
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs
7 хв 45 сек, Середній
Legs Galore
17 хв 15 сек,
Legs
36 хвилин, Середній
Legs 2
23 хв 25 сек, Середній
Legs
40 хв 20 сек, Інтенсивний
Legs
6 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Legs Dumbbells
25 хвилин, Інтенсивний
上肢复合专项训练
12 хв 18 сек, Середній
Full Body Basics 2 with Guru
33 хв 45 сек, Середній
Full Body Basics 1 with Guru
33 хв 29 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Kickboxing

Kickboxing

18 хв  
Full Body  
Core

Core

33 хв  
Core   Wall, Dumbbell, BOSU
Bi Tri And Wrist

Bi Tri And Wrist

35 хв  
Arms   Dumbbell, Chair, Bench, Wall, Barbell
Chest

Chest

Середній 16 хв  
Chest   Bench, Dumbbell, Wall
Back

Back

Середній 9 хв  
Back   Dumbbell, Bench, Pull Up Bar
Stamina

Stamina

Середній 12 хв  

Категорії тренувань