How to do: Left Leg Circles

Lie flat on your back with your legs extended and touching each other. Raise your left leg straight up above you. Draw circles with your leg, aiming for an equal range of motion in all directions. Reverse directions half way through.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Right Leg Circles

Lying Left Leg Circles

Lying Right Leg Circles

Lying Right Leg Back Circles

Lying Left Leg Back Circles

Left Bridge Glute Circles

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Run at a Steady Pace

Left Eight-Angle Pose

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Hopping Hand Twists

Heron Pose

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer