How to do: Cross Legged Sit-Ups

Sit on the floor with your legs extended, arms reaching out in front of your chest, palms facing in. Cross your right leg on top of your left. Pull your abs in and lean backwards about 45 degrees. Bend your left knee as you sit up and reach your arms across your right thigh. Lower your leg and untwist, returning to your reclined position. Repeat on the opposite side.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Wide Leg Sit-Ups

Cross Leg Sit-Ups

Cross Leg Obliques

Sit-Ups

Right Cross Leg Obliques

Half Cross Extensions

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

L Chin-Ups

Rope Climb

Side Lunge with Twist

Вправи з однаковим обладнанням

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups