Core Capacity

Get ready to test your torso with a longer, but casual, core workout. This session is a high volume workload but has plenty of rest periods and beginner level exercises making it great for beginners. You won't need any equipment for this all-encompassing mid-section workout.

З'являється в

Прес та ядро

Вага тіла

Пов'язані тренування

Core for Beginners

8 хв 28 сек, Початковий

Core Through

25 хв 5 сек, Середній

Core Construction

6 хв 58 сек, Початковий

Core Essentials V

34 хвилин, Початковий

Core & More

14 хвилин, Початковий

Newbie Core

25 хвилин, Початковий