Core Essentials V

Початковий Duration 34 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

Work for those strong core muscles with the last ab focused workout of this program. Finish strong!

Workout Discussion

10 Jul

Rae T.

Obliques!

Пов'язані тренування

Core Essentials III

25 хв 50 сек, Початковий

Core Celebration

30 хвилин, Середній

Core Driver

28 хв 20 сек, Середній

Core for Beginners

8 хв 28 сек, Початковий

Core Through

25 хв 5 сек, Середній

Core Abs & Stretches

12 хв 30 сек, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.