Середнє тренування

Core Celebration

Середній Duration 30 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

It's time to celebrate your core . . . and your country if you're from the USA! This 30 minute workout will leave you ready to celebrate making your midsection stronger! No equipment needed, but an exercise mat is optional.

З'являється в

Прес та ядро

Вага тіла

Пов'язані тренування

28 хв 20 сек, Середній

Core Essentials V

Core Essentials V

34 хвилин, Початковий

Core Foundation

Core Foundation

30 хвилин, Середній

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

12 хв 30 сек, Інтенсивний

Core for Beginners

Core for Beginners

8 хв 28 сек, Початковий

6 хв 25 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Створити обліковий запис

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Absolutely Amazing Abs

Середній

32 хв

Core

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний

7 хв

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Stretching the Yoga Way

Середній

15 хв

Legs

Exercise Mat

Feel Great Abs

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

Shed & Sculpt

Початковий

30 хв

Legs

Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло