Core Essentials III

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування біля стіни

Опис

We know you are ready for this core focused calisthenic workout. You probably still feel your ab muscles from your last workout, but don't let that stop you! This workout strengthens your core from every angle.

Пов'язані тренування

Core Transform III

20 хвилин, Інтенсивний

Core Essentials V

34 хвилин, Початковий

CORE development

20 хвилин, Інтенсивний

Core Abs & Stretches

12 хв 30 сек, Інтенсивний

Core Cutter

12 хвилин, Інтенсивний

Core Essentials I

22 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

🌙 Evening Unwind

12 хв 15 сек, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.