CORE development

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

Switch things up with this core strengthening workout. No equipment needed for this 20 minute ab blaster!

Пов'язані тренування

CORE development II

20 хв 10 сек, Інтенсивний

Core Cutter

12 хвилин, Інтенсивний

Fast Core Blast

10 хв 1 сек, Середній

Core Essentials III

25 хв 50 сек, Початковий

Core Foundation

30 хвилин, Середній

Core Transform III

20 хвилин, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.