CORE development II

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

Here's another core based workout to break up the upper and lower body split routines. You don't need any equipment for this ab blaster.

Пов'язані тренування

CORE development

20 хвилин, Інтенсивний

All Around the Middle

12 хвилин, Середній

Core for Beginners

8 хв 28 сек, Початковий

Core Cutter

12 хвилин, Інтенсивний

Fast Core Blast

10 хв 1 сек, Середній

Newbie Core

25 хвилин, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.