Newbie Core

This entry level/recovery core workout will let you know your abs are doing the work, without leaving your midsection sore all week long. No equipment is needed for this sub 30-minute ab workout so you can dive straight into it.

З'являється в

Прес та ядро

Вага тіла

Пов'язані тренування

Quick Beginner Abs

7 хв 50 сек, Початковий

Core for Beginners

8 хв 28 сек, Початковий

Core Essentials III

25 хв 50 сек, Початковий

Core Restore

6 хв 25 сек, Початковий

eightABS

12 хв 30 сек, Середній

CORE development

20 хвилин, Інтенсивний