Завантажити в App Store
Теги

Опис

This workout consists of eight different ab exercises that focus on both core stabilization & core movement. This workout is a more advanced version of the fourABS workout. Get those abs tight!


З'являється в


Пов'язані тренування

fourABS
10 хвилин, Початковий
Quick Beginner Abs
7 хв 50 сек, Початковий
Activated Abs
12 хвилин, Середній
Core for Beginners
8 хв 28 сек, Початковий
All-Out Abs
8 хвилин, Інтенсивний
Amazing Abs Attack
10 хвилин, Середній



Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Середній 16 хв  
Core   Exercise Mat
Strong Core Challenge

Strong Core Challenge

Середній 18 хв  
Core   No Equipment
Autumn Abs

Autumn Abs

Інтенсивний 34 хв  
Core   Exercise Mat
Core Crunching Zone

Core Crunching Zone

Середній 19 хв  
Core   Exercise Mat
Strong Flat Abs

Strong Flat Abs

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань