Quick Beginner Abs

Get ready to fire up your core with this ab-strengthening workout! You’ll master a series of simple yet effective moves designed to help you tighten, tone, and stabilize your midsection. Say hello to a stronger, more confident you.

З'являється в

Прес та ядро

Вага тіла

Сила

Тонізація

Пов'язані тренування

Newbie Core

25 хвилин, Початковий

eightABS

12 хв 30 сек, Середній

AAA: All About Abs

17 хвилин, Інтенсивний

Ab-Solute Challenge

8 хвилин, Інтенсивний

Abs Foundation Q

16 хвилин, Середній

New You Abs

10 хв 50 сек, Середній