Core & More

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування біля стіни

Опис

This 14 minute workout is centered around your center, but also incorporates stabilization, cardio, and leg endurance exercises. Get ready for it all!

Пов'язані тренування

Core Essentials II

27 хвилин, Початковий

Core Construction

6 хв 58 сек, Початковий

Coregs (Core and Legs!)

24 хвилин, Інтенсивний

Core Through

25 хв 5 сек, Середній

Balanced Core I

12 хв 20 сек, Початковий

Whole Package

32 хв 30 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

🌙 Evening Unwind

12 хв 15 сек, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.