Whole Package

Середній Duration 33 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Опис

A little bit of this and a little bit of that is what you're getting with this workout. Core, arms, legs, non-stop action; it's all here. No equipment, just your awesome self and a mat, if you'd like. Now go get after it!

Пов'язані тренування

Core Driver

28 хв 20 сек, Середній

3 in 1

19 хв 55 сек, Початковий

Coregs (Core and Legs!)

24 хвилин, Інтенсивний

Core & More

14 хвилин, Початковий

Off to a Good Start

28 хв 25 сек, Початковий

Repeat Performance

28 хв 25 сек, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.