Balanced Core I

Початковий Duration 12 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

This workout challenges all the major muscle groups in your core, to help you get the most balanced core all around.

Пов'язані тренування

Balanced Core II

13 хвилин, Початковий

Core for Beginners

8 хв 28 сек, Початковий

Core Restore

6 хв 25 сек, Початковий

Core Construction

6 хв 58 сек, Початковий

Core Abs & Stretches

12 хв 30 сек, Інтенсивний

Basic Core I

16 хв 45 сек, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.