Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Entrenamientoo ️
9 хвилин, Середній
Flex
6 хвилин, Початковий
Entrenamiento Funcional
7 хвилин, Середній
Funcional
18 хв 45 сек, Середній
Entrenamiento
7 хвилин, Середній
1.
3 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Початковий 12 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Piernas

Piernas

Інтенсивний 2 хв  
Piernas   Mancuerna
Aumentar los glúteos

Aumentar los glúteos

Середній 12 хв  
Inferior del cuerpo   Pesas rusas
El Asombroso Circuito del Cuerpo

El Asombroso Circuito del Cuerpo

Середній 12 хв  
Núcleo   Pared
Paliza de cuerpo completo

Paliza de cuerpo completo

Початковий 17 хв  
Inferior del cuerpo   Silla
Funcional

Funcional

2 хв  
Inferior del cuerpo  

Категорії тренувань