Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 6: 1 раунд


Пов'язані тренування

1
4 хв 35 сек, Середній
Comienzo
8 хвилин, Інтенсивний
TODOS LOS DIAS
25 хвилин, Початковий
Test
3 хв 20 сек, Початковий
Entrenamientoo ️
9 хвилин, Середній

6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Piernas fuera del sofá

Piernas fuera del sofá

Початковий 15 хв  
Piernas   Pared
Entrenamiento HIIT Para Piernas Principiantes

Entrenamiento HIIT Para Piernas Principiantes

Середній 15 хв  
Inferior del cuerpo   Pared, Silla
EntEntrenamiento Piernas

EntEntrenamiento Piernas

Інтенсивний 8 хв  
Piernas  
Acondicionamiento De Convicto

Acondicionamiento De Convicto

Середній 12 хв  
Piernas   Silla
Piernas Diario.

Piernas Diario.

Початковий 2 хв 30 сек  
Inferior del cuerpo  
Día De Pierna Y Abdomen 4

Día De Pierna Y Abdomen 4

Інтенсивний 39 хв  
Inferior del cuerpo   Pelota de estabilidad, Pared

Категорії тренувань