Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
12 хвилин
5 хвилин
30 повторення
8 повторення
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд
5 хвилин
30 повторення


Пов'язані тренування

Friday
46 хв 40 сек, Середній
Sport
8 хв 25 сек, Початковий
Warm Up
9 хвилин, Інтенсивний
Lets go!
8 хв 10 сек, Середній
Fun
9 хв 21 сек, Початковий
1.Hafta
7 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Intense Legs & Back
25 хвилин, Інтенсивний
Abs Within
20 хв 5 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spartan Run 1/2

Spartan Run 1/2

Початковий 44 хв  
Andreas

Andreas

Початковий 33 хв  
Jump Rope, Resistance Band
MORNING

MORNING

31 хв  
Legs   Cardio Machine
Andreas

Andreas

33 хв  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell
Kickboxing

Kickboxing

16 хв  
Maria Andreas

Maria Andreas

23 хв  
Dumbbell, Jump Rope

Категорії тренувань