How to do: Backwards Jump Rope

Hold the jump rope with elbows at your side and handles pointing sideways away from your body. Jump with your feet together, twirling the rope backwards.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Jump Rope

Side Jump Rope

Jump Rope (Forward)

Scissor Jump Rope

Jump Rope with Lateral Hops

Double Unders

Вправи в тій самій категорії

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Run at a Steady Pace

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Sage Pose

Hopping Hand Twists

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Вправи з однаковим обладнанням

Side Jump Rope

Double Unders

Scissor Jump Rope

Jump Rope with Lateral Hops

Jump Rope (Forward)

Boxer Shuffle