How to do: Run 1 Mile

Start in an athletic stance, looking forward. Aim to run 1 mile in under 7 min.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

1. Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Схожі вправи

Treadmill Walk

Treadmill Running

Incline Walk on Treadmill

Treadmill Slow Jogging

Incline Jog on Treadmill

Treadmill Moderate Jog

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи з однаковим обладнанням

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups