Завантажити в App Store
Теги

Опис

Yee


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
15 секунд
20 повторення
1 хвилина
20 секунд
20 повторення
15 секунд
20 повторення
20 секунд


Пов'язані тренування

First Time?
5 хв 8 сек, Середній
Je
6 хвилин, Інтенсивний
Core
8 хвилин, Початковий
Work
5 хв 48 сек,
Everyday
2 хв 45 сек, Початковий
Basic
7 хвилин,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Round 2 - Deep Dive  (Core, Chest And Tricep)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 хв 50 сек, Інтенсивний
Deep Dive - Move
23 хв 45 сек, Інтенсивний
The Finish Line - Single Leg
25 хв 48 сек, Інтенсивний
The Finish Line - The B Supersets
22 хв 52 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One

One

Середній 2 хв 30 сек  
Arms   Dumbbell
Three

Three

Середній 6 хв  
Shoulders   Dumbbell
Four

Four

Інтенсивний 8 хв  
Shoulders   Dumbbell, Wall
Five

Five

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Arms   Dumbbell, Bench
Nine

Nine

Інтенсивний 4 хв  
Arms  
Ten

Ten

Інтенсивний 6 хв  
Chest   Stability Ball, Barbell, Dumbbell

Категорії тренувань