Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд
20 секунд
30 секунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
3 повторення
30 секунд
30 секунд
20 секунд
20 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
3 повторення
30 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Back Therapy
38 хв 45 сек, Середній
Back
8 хв 2 сек, Початковий
Sırt-2
10 хв 30 сек,
Front To Back
3 хвилин,
The Back
19 хв 12 сек, Середній
Full Back
22 хв 48 сек, Інтенсивний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Bench Push-up Ladder L1
20 хв 28 сек, Середній
The Finish Line - Push Up Insanity
24 хв 13 сек, Інтенсивний
Alternate Spin/HIIT (15 On)
21 хв 40 сек, Інтенсивний
Bench Push-up Ladder
20 хв 32 сек, Середній
Beginner Conditioning Phase II- B
35 хв 43 сек, Середній
Body CORE 106
21 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Big Booty Bitches

Big Booty Bitches

Інтенсивний 9 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Seated Eagle Arms

Seated Eagle Arms

Середній 60 сек  
Shoulders   Exercise Mat
Jen Setler Ass

Jen Setler Ass

Середній 8 хв  
Lower Body   Chair
Sunsal Mix 2 Rounds

Sunsal Mix 2 Rounds

Середній 9 хв  
Full Body  

Категорії тренувань