Завантажити в App Store
Опис

Biceps


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Biceps
2 хв 20 сек
Biceps K
2 хвилин
Rest
Rest
47 секунд


Пов'язані тренування

Biceps
7 хвилин, Середній
Biceps 3
7 хв 30 сек, Середній
Biceps
9 хв 50 сек, Середній
Biceps
8 хвилин, Середній
Biceps
2 годин, Інтенсивний
Biceps
15 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Triceps

Triceps

Середній 10 хв  
Biceps

Biceps

Інтенсивний 4 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Medium

Medium

Середній 13 хв  
Top Harmony

Top Harmony

Середній 9 хв  
Arms   Wall, Dumbbells
Chest Day

Chest Day

Інтенсивний 30 хв  
Chest   Stability Ball, Dumbbells

Категорії тренувань